Tips om voor jezelf te zorgen

Blijf altijd goed voor jezelf zorgen. Tijdens het geweld kun je dingen doen voor je eigen veiligheid en die van je broers en zussen. Na het geweld kun je er met een volwassene, met je ouders, of met 1712 over praten. Goed voor jezelf zorgen is ook niet blijven tobben. Doe leuke dingen, praat met vrienden, leef je leven. Let erop dat je blijft slapen, eten en bewegen. Dat maakt je sterker, fit in je hoofd, veerkrachtiger.

Tips om voor jezelf te zorgen

  • Zorg dat je genoeg slaapt en eet.
  • Zorg dat je genoeg beweegt. Fiets naar school of doe een sport.
  • Zorg dat je vrienden rond je hebt.
  • Zorg voor je veiligheid door met 1712 een vlucht- en veiligheidsplan op te stellen.
  • Praat erover. Met je ouders, met volwassenen, met 1712. Kun je er met een volwassene zoals een leerkracht of met je grootouders over praten? Dat is goed. En lukt dat niet? Veel grote mensen vinden het erg moeilijk om over geweld te praten en weten zelf niet goed wat ze ermee moeten. Dan kan 1712 je helpen.

Een initiatief van

1712
Vlaamse overheid
CAW
Vertrouwenscentrum

Webmaster

Steunpunt Algemeen Welzijnswerk

Officieel lid van

Trusty